Στον τομέα της διατροφής, η φύση προσφέρει έναν πλούτο νοστιμότατων επιλογών. Παράλληλα, κάθε τροφή εξασφαλίζει μοναδικά οφέλη για την υγεία. Αυτή η πλήρης εγκυκλοπαίδεια υπερ-τροφών από τον κορυφαίο διατροφολόγο Ντέιβιντ Γκρότο αποδεικνύει πως ό,τι έχει καλή γεύση μπορεί επίσης να σας κάνει καλό - και σας εξηγεί γιατί. Θα μάθετε ότι: oΜια χούφτα κεράσια πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα oΟι καυτερές πιπεριές μπορεί να καταπολεμούν τον καρκίνο του δέρματος oΟι πατάτες μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο αποπληξίας oΟ χυμός των σταφυλιών μπορεί να ωφελήσει την καρδιά όσο και το κόκκινο κρασί oΤο μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των πληγών. Κάθε λήμμα περιλαμβάνει: oΠληροφορίες για την καταγωγή της τροφής oΤις θεραπευτικές ιδιότητές της που στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες oΣυμβουλές για τη χρήση και την προετοιμασία της oΜια γευστικότατη συνταγή από κορυφαίους σεφ και διατροφολόγους. Ετοιμαστείτε να αφυπνίσετε τους γευστικούς κάλυκές σας, να χάσετε το επιπλέον βάρος και να νιώσετε τη θεραπεία να αρχίζει.